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空天日和
片田舎で暮らす管理人と、Mダックスの空、ヨーキーの天、元保護っこヨーキー小春、ポメのこん太との生活を綴ります。

睡眠障害。

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昨日は最悪な体調で1日を過ごしてしまいました・・・泣
実はCHIEちゃんも先日悩んでいたけれど、
ワタクシももうどれくらいかな?
かなり長い間、眠れない病になってしまいまして・・・orz


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看護師のねーたんに相談したら、
「寝られなければ起きていれば平気だから」
と言う、とても手厳しいお返事が・・・号泣

というのも、ねーたんは寝られないなんてことの無い、
むしろ、いつでもどこでも寝られてしまうのが特技なんじゃないかしら?と言う人でして。
相談する相手をまちがえたわ。


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ままちゃん、寝る前には睡眠導入剤を欠かさず飲んでいるのだけど、
どうもそれがここ数ヶ月、効き目が無いような気がするんだよねぇ~
まぁ、自分で数を減らして飲んでいるのもいけないんだろうと思い、
数を戻して飲んでみたんだけど、それもダメで。


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でも、もうどうしても眠りたかったので、
いつもの数の倍の薬を飲んでみたんですよ。
そんなに効き目の強い薬でもないから、
これくらいなら大丈夫だろうと思って。

そうしたら翌朝、メッサ気持ち悪いわ、食欲無いわでして・・・orz
買物に行く予定だったのだけどそれもいけなくて、
ぱぱちゃんに買物に行ってもらっちゃうし。
水分取るにも気持ち悪くてのめないんですよ。
たかが睡眠導入剤と軽く思っていたのが甘かったみたいです。


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薬を使うほかの方法で、
何か眠れる方法を探っていこうかと思います。
しっかし、眠れないって言うのは本当につらいよね。
精神的なこと画あると眠れないっていうけど、
そういったことは思いつかないし・・・。
とりあえず、今は眠れるときにねるようにして、
だんだんその睡眠時間を夜に向けていくのがいいのかな?
長い計画に計画になりそうだけど、夜寝られるようになりたいよぉ~っ


本日もご訪問、ありがとうございます・・・(*^_^*)


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