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空天日和
JPHAドッグウェア認定クリエイターの管理人と、ヨーキー♂の天・Mダックス♂の空・MIX犬♀のびび。そして新入りヨーキー♀の小春・こん太とののんびりまったりしつつも愉快な毎日を綴った日記です。

不眠症再び。

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昨日の記事で、
むずむず脚症候群がわかり、
薬を飲んで寝たらぐっすり眠れたと書いたのですが・・・。


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どうやら、むずむず脚症候群と一緒に、
不眠症が復活していたらしく、
むずむずが治っても寝られなくなっていました・・・号泣


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天たんが言うように、
お昼寝したらいいんだろうけど、
不眠症になると、お昼寝もできないんですよ、これが。
眠いんだけど眠れないという・・・・泣
なんでこうなるのかなぁ~
こっちゃんの言うように、
むずむず脚症候群も不眠症も、
自律神経がおかしくなっているのが原因の一つではあるらしいんだけど、
これを治すのはかなり大変らしいんだよね・・・。


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不眠症やむずむず脚症候群から、
欝になったり、鬱が再発したりすることも少なくないようで。
でも、絶対にあんな辛い思いを又繰り返したくないし、
ここはまた、病院に行くしかないかなぁ~


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調べたら、不眠症って太るんだってね。
ままちゃん、これ以上太りたくないし。
でもさ、病院に行くと、睡眠剤出されるじゃない。
出来ればもう、薬には頼りたくないんだよね。
しかし、一度治ったと思った不眠症が又復活するとは・・・。
なんで復活しちゃったんだろう?


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色々調べてみると、
グリシンという成分がいいらしいから、
まずはそれを試してみようかな?
あと数日様子を見て、駄目そうなら病院に行ってきます。
せっかく鬱の薬を飲まなくても平気そうな感じになってきていたのに、
ここで睡眠剤を使うのは嫌だなぁ・・・。
サプリメントや食べ物でなんとかなりますように・・・。


本日もご訪問、ありがとうございます・・・(*^_^*)


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